볼링볼링 볼링의 효과 볼링볼링을 소개하기 전에 기왕 볼링 동호회인데 볼링의 효과에 대해서 잠시 보고 넘어가시죠. 일단 다이어트에 좋다니까 여자분들께 좋은....ㅎㅎ 근육은.... 잘 관리하시리라 믿습니다!! 화이팅...!!! ▲ 자세가 좋은 안준하님 (자세만) 볼링은 온몸을 사용하는 운동입니다. 레일에 공을 굴리기까지 무거운 공을 들고 공을 던지기 전에 자세, 던지기 위한 도움걸음, 놓기까지의 자 세를 아주 중요시하는 운동이라고 볼 수 있죠. 물론 동호회 안에서 자세는 모두가 제각각이죠.^^;; 그렇기 때문에 팔과 다리 허리를 적절히 사용하구요. 리듬감이 생기게 되죠. 사실 무엇보다 그 동안 쌓여있는 스트레스를 공과 함께 날려버릴 수 있다는 장점이 제일 큽니다. ▲ 실전에는 자세보다는 점수에 많은 관심을..