추천도서 - 너의 내면을 검색하라

 

 

자기 계발도서 / '너의 내면을 검색하라.'

 

 

지금 스트레스 때문에 힘드십니까?

지금 마음이 복잡하고 힘드십니까?

 

 

 

 

 

세계에서 가장 바쁘게 살고 있다는 대한민국 사람들

피로와 스트레스, 감정 노동에 시달리고 있는 사람들에게 추천해주고 싶은 책

 

 

세계 최고의 IT 기업 구글의 명상프로그램 인

내면검색  Search Inside Yourself의 핵심적인 내용을 고스란히 담고 있는 책입니다.

 

 

 

속도가 곧 생명력인 세계 최고의 구글에서 이 다이내믹한 회사에서 잠시 숨을 고르며

참선에 빠진 사람들이 심심찮게 보이고 있다면 믿으실 수 있나요?

 

얼마 전 뉴욕타임스는 구글 직원 천명 이상이 사내 명상 프로그램을 수강했다는데요

1년에 4번 개설되는 이 강좌를 듣기 위해서 대기 명단에 이름을 올린 직원도 상당히 많다고 보도됐더라구요.

 

자유로운 근무환경으로 유명한 구글이지만 세계 최고기업이란 명성을 지켜가기 위해서 직원들이

느끼는 중압감이 엄청나는 만큼 스트레스를 관리해 주는 이 프로그램이 큰 인기였던 거죠

'너의 내면을 검색하라' 저자인 차드 멍 탄은 바로 이 명상프로그램의 운영자로

프로그램의 핵심적인 내용을 이번 책에 고스란이 담아냈다고 합니다.

 

 

고작 7주간 20시간의 교육만으로 기적 같은 삶의 변화가 일어난다고 합니다.

감정조절능력과 인간간계, 업무력, 리더십 문제가 연쇄적으로 해결된 것으로

이 책에서는 내면검색 프로그램의 실질적인 효능과 구체적인 실행 메뉴얼을 담고 있습니다.

 

 

기본적인 명상법부터 시작, 자신감연습- 자기통제력연습- 자기동기부여연습- 공감능력연습- 리더쉽, 사회성기술연습으로

이어지는 명상연습을 과정으로 수록하고 있어 바로 따라할 수 있도록 구성한 것이 큰 장점이라고 합니다.

 

 

 

자신감이 실추되고 스트레스로 힘든 나날을 걷고 계신 분들이라면 자기계발도서 직장인추천도서

 '너의 내면을 검색하라' 꼭 읽어보세요!!

 

오늘의 삶을 윤택하게, 틀려지게 하는 추천도서임이 틀림 없네요~~~