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♥ 내 소중한 점심시간 Freedom!!♥ 미니 회식처럼 부서끼리, 팀끼리 매일같이 나가서 먹던 점심시간의 풍경이..바뀌고 있습니다. 1시간이라는 자유를 누리는 직장인들의 각양각색 점심시간, 어떤 풍경인지 확인해 보아요~ 서울경제썸 Thumb @ 유투브 youtu.be/cqQgLMrtggw 혼밥족 증가 적어도 점심시간 만큼은 업무에 대한 압박없이 편하게 보내고 싶은마음.... 혼밥에 담아요~ 동료들과 점심을 먹으면 어차피 회사일이 주 화제가 되는것은 당연지사! 이러한 것을 피하기 위해 혼자서 빠르게 점심을 해결한 후 남는 시간을 활용해 운동이나, 어학원을 다니는 등 자기 계발에 힘쓰고 있는 직장인들이 증가하고 있습니다. 근처 편의점이나 까페, 식당에서 혼밥을 즐기는 직장인들의 모습, 도시락을 싸오는 직장..

바쁜 일정과 잔무로 스트레스, 소화불량과 심신이 피곤한 직장인들~ 자도자도 모자라고, 쉬어도 쉬어도 또 모자란.... ㅜㅜ 직장인들을 꼭 챙겨 먹어야 하는 영영제들은 어떤게 있을까요? 야근은 기본, 회식은 부록인 직장인들이 애정하는 영양제 Best4 비타민D 대한민국 대다수가 비타민D가 결핍이라고 합니다. 특히 출퇴근 시간 외에 외출이 드문 내근직 직원! 비타민 D가 부족하면 쉽게 피로하고 무기력감이 느껴지며, 뼈 건강에 이상이 생기고 면역력이 떨어질수 있다고 하니, 건강한 삶을 위해서 비타민D를 꼭 챙겨 먹어보아요~ 또한 적정량 섭취 시 우울증 및 수면의 질을 개선해 준다고 합니다. 밀크시슬 잦은 야근과 회식을 위한 직장인에겐 필수! 밀크시슬은 해로운 독성의 침입을 막아주며 간세포로부터 독성을 제거해줍..

인간관계에서 '적당한 거리'란? 인간관계에서 적당한 거리를 유지하는 방법이 무엇일까요? 사람과 친해지고 함께하며 그들과 공감하는 마음을 나누는것, 인간관계에서는 반드시 필요한 행동입니다. 하지만 너무 가까우면 상대방의 가시에 찔리고 너무 멀면 온기를 나누지 못해 죽을 수 있다는 '고슴도치 딜레마' 이야기 처럼 적당한 거리를 유지하는 것이 가장 중요합니다. 그럼 '적당한 거리'는 어떻게 유지해야 할까요? 바로 나만의 경계를 설정해야 합니다. 경계는 무언가를 결정하고 행동하는 기준이 되기 때문이죠. 만약 나만의 경계가 잘 안세워지거나 스스로가 그 경계를 자주 무너뜨린다면 타인과 적당한 거리를 유지하기 어려울 수 있습니다. 나를 지키면서 타인을 존중할 수 있는 경계이자, 마음의 공간을 만들어보세요~ ^^ 출처..

요즘 젊은이들의 대화를 듣고 있으면, '도대체 무슨 얘기를 하는거야?', '왜 나만 못알아 듣지?' 라고 생각하시는 분 계시죠? 새로운 문화가 빠르게 등장함에 따라 언어 문화도 급변하고 있습니다. 시시각각 생성되는 다양한 신조어! 모양새 빠지지 않게 꼭 알아야 할 핫한 신조어~ 소개해 드릴께요♥ | 삼귀다 사귀기 전 설레고 꽁냥꽁냥한 감정을 단어로 표현, 썸탄다와 비슷한 뜻이네요. 사귀지는 않지만 이 전 단계를 의미해 사(4)보다 숫자가 하나 앞선 삼(3)을 사용해 삼귀다라고 표현을 한답니다. | 만발잘부/ 오놀아놈 만.발.잘.부 만나서 반갑습니다. 잘 부탁드립니다' 의 줄임말! 최근 젊은 세대의 모임과 온라인 상에서 핫하게 사용되는 첫 인사라고 하네요. 과거 '방가방가'와 비슷한 뉘앙스~~죠? 오놀아놈..

직장인의 업무용어 알기! 이메일을 보낼때 자주 사용할 수 있는 영어 약어... 누가 가르쳐 주지 않아요~~~^^; 회사 내부뿐 아니라 외부 비지니스용으로도 사용할 수 있으니 꼭 알아두시면 좋을것 같아요~ FW (Forward) 메일앞에 FW가 붙었다면 다른 메일을 '전달'했다는 뜻입니다. (받은 메일을 그대로 전달) 별다른 수정 없이 히스토리를 공유할 때 전달 기능을 유용하게 사용합니다. FYI (For Your Information) '참고하세요'라는 의미입니다. 메일의 내용 중 참고사항을 전달할 때 사용됩니다. F/U (Follow Up) 후속조치라는 의미로 단기간에 끝나지 않는 업무의 경우 이를 지속적으로 확인하고 관리하는 작업을 말합니다. ASAP (As Soon As Possible) '아삽'이..

안부인사가 돈이 되는 SNS, 굿모닝 MCC 소통과 앱테크를 동시에... 인사하고 돈벌자! 블록체인 기반 리워드형 SNS 서비스인 '굿모닝 MCC' 일반적인 SNS처럼 나의 소식을 전하고 일상을 공유하며 친분 활동으로 재테크가 가능한 앱입니다. 가족, 친구, 지인들에게 안부 메세지를 보내면서 씨앗을 선물할 수 있고, 이렇게 보낸 씨앗은 모아서 현금화를 할수 있습니다. 친구들의 굿모닝 메세지에 돈이 되는 씨앗을 선물해 보세요!!! 친구가 많을 수록 받는 씨앗도 많아지겠죠? 주고 받아서... 모두가 행복한 씨앗선물:) *이미지 출저: https://www.goodmorn.io/ 여기서 씨앗이란? 씨앗은 24시간 후에 열매로 크고 열매는 토큰(MCC)으로 1:1 전환됩니다. 씨앗 50개를 모으면 현금으로 바굴..

정월 대보름 정월 대보름은 우리나라가 아닌, 중국 도교에서 유래되었답니다. 한자로 '상원절'이라고 하며 가장 큰 보름달을 볼 수 있는 음력 1월 15일을 말하죠. 올해는 2월 19일인데요...^^ 농경사회였던 우리나라는 세시 풍속과 밀접한 연관성을 가졌기 때문에 이 날을 한 해로 시작하는 달로 생각하고 계획을 세우는 중요한 날로 생각한답니다. 이 날은 다양한 민속놀이와 풍속을 함께 즐기고 특별한 음식을 나눠 먹으면서 사람들의 평안을 기원하는 날이죠. 그럼 정월 대보름에 꼭 먹어야 하는 '먹거리'와 하지말아야 할 '금기 사항'을 알아볼까요? 정월 대보름 먹거리 살펴보아요~! 오곡밥 '다섯 가지 오곡으로 만든 밥을 먹으면서 아프지 말고 건강하라' 오곡밥은 찹쌀, 차조, 찰수수, 찰기장, 붉은 팥, 검은콩 등..

현대인이 겪고 있는 증후군! 업무와 스트레스로 만성 피로를 넘어 다양한 증후군에 시달리는 직장인들. 이와 같이 피곤하고 힘든 직장생활이 반복되면 자신도 모르게 직장인 증후군이 찾아올수 있답니다. 직장인들이 겪고 있는 증후군은 어떤것들이 있을까요? 나도 모르게 걸릴수 있는 직장인 증후군과 예방법에 대해 알아보도록 해요~ | 파랑새 증후군 현실에 만족 못한채 끝없이 새로운 이상만을 추구, 직장 등에 적응하지 못하거나, 발생하는 난관을 극복하려는 의지보다 이직을 통해 문제를 해결 하려는 직장인들이 겪는 증상! 자직 자신의 삶에서 행복을 찾지 못했다고 생각합니다. 또다른 어딘가에 자신이 추구하는 '행복'이 존재할 거라고 굳게 믿고 있는 파랑새 증후군! 혹시 당신은 어떠신가요? | 번 아웃 증후군 한 가지 일에 ..